پرسشنامه درباره ذهن آگاهی
مقدمه
با توجه به محبوبیت زیادی که ذهن آگاهی در سال های اخیر در علوم مرتبط با سلامت کسب نموده و مطالعه علمی ذهنآگاهی و استفاده از فنون ذهنآگاهی در آموزش و درمانهای روانشناختی به شدت رو به افزایش بوده، کاربرد ابزارهای معتبر و روا برای سنجش این سازه ضروری است (1).
معرفی
فرم کوتاه پرسشنامه ذهن آگاهی فرایبورگ[1](FMI-SF)، بهطور گستردهای مورد مطالعه قرار گرفته و در بسیاری از فرهنگها، از نظر خصوصیات روانسنجی مورد بررسی قرار گرفتهاست (1). بوچهلد[2] و همکاران فرم اولیه پرسشنامه ذهن اگاهی فرایبورگ که شامل 30 سوال بود را طراحی کردند (2). بعدها فرم کوتاه با 14 گویه که برای استفاده در جمعیت عمومی مناسبتر است توسط والاچ[3] و همکاران طراحی شد (3). فرم بلند پرسشنامه ذهنآگاهی فرایبورگ بیشتر برای اجرا در گروههایی مناسب است که با فرهنگ بودایی و اعمال مراقبهای آشنایی دارند، امّا فرم کوتاه آن برای اجرا در گروههایی که آشنایی زیادی با زمینه بودایی ذهنآگاهی ندارند، مناسبتر است و می توان از فرم کوتاه در فرهنگ های مختلف استفاده نمود و می تواند به خوبی همه جنبه های مربوط به حوزه ذهن آگاهی را پوشش دهد (1، 3).
| عبارت | به ندرت | بعضی اوقات | بیشتر اوقات | تقریبا همیشه |
| 1. دوست دارم آنچه را که در لحظة حاضر میگذرد تجربه کنم | ||||
| 2. هنگام انجام کارهای روزمره، مانند خوردن، آشپزی، نظافت، یا حرف زدن، بدن خود را حس میکنم | ||||
| 3. وقتی متوجه حواسپرتی خود میشوم به آرامی توجه خود را بر تجربه لحظه حاضر بر می گردانم | ||||
| 4. قدر و منزلت خودم را می دانم |
بازدیدها: 8